وزنه برداری

با 10 تمرین بیشترین کالری را برای کاهش وزن بسوزانید
اندازه کالری سوزاندن تمرینات مختلف ورزشی و فیزیکی بر اساس فرد و سطح شدت فرق دارد. بنابراین، پاسخ به این پرسش که کدام ورزش باعث بیش ترین اندازه کالری سوزی می شود چندان سرراست و راحت نیست. هم چنین، مدت زمان و سرعت ورزش، شدت آن و سن، قد و وزن شما نیز بر اندازه...

نصب پلاک افتخار بر سر در منزل بهداد سلیمی و حسن یزدانی
پلاک افتخار بر سر در منزل دو قهرمان المپیکی کشورمان نصب شد.