ورزش

درمان بیماری دیورتیکولار با تغذیه مناسب
دیورتیکولار عبارت است از ایجاد فتق هایی شبیه کیسه دیورتیکول در یواره کولون که احتمالا ناشی از یبوست طولانی مدت و افزایش فشارهای کولونی می باشد. البته علت دقیق این بیماری به خوبی شناخته نشده، اما مطالعات حیوانی و انسانی این اختلال را به یبوست و افزایش...

چرا در زمستان پوست خشک و بد حالت می شود و چطور باید این مشکل را برطرف کرد؟
در این مطلب با علل خشک و بدحالت شدن پوست در زمستان و راهکارهای برطرف کردن آن آشنا خواهید شد.

سفر به آفریقای جنوبی در تابستان؛ آب وهوا، مقاصد توریستی و موارد دیگر
دمای هوا در فصل تابستان آفریقای جنوبی، از 25 تا 35 درجه سانتی گراد متغیر است و همین امر، زمینه را برای تفریحات آبی و گشت وگذار در اماکن و جاذبه های تفریحی روباز مساعد می نماید. در تابستان با وجود روزهای طولانی، زمان بیشتری برای خوش گذرانی در اختیار دارید....

چه زمانی برای سفر به ازمیر مناسب تر است؟
آب و هوای ازمیر، شهری در منطقه اژه ترکیه، به علت موقعیت جغرافیایی و نزدیکی به دریا، تنوع زیادی دارد. این منطقه به داشتن تابستان های گرم و خشک و زمستان های معتدل و مرطوب معروف است. در این مقاله، به آنالیز ماه به ماه آب و هوای ازمیر می پردازیم و اطلاعاتی...

بر اساس شخصیت هری پاتری خود به کجا سفر کنیم؟
هری پاتر! شخصیت موردعلاقه نیمی از مردم جهان. فکر می کنید با کدام یک از شخصیت های این داستان افسانه ای بیشترین شباهت را دارید؟ آیا می دانید بر اساس شخصیت هری پاتری خود بهتر است به کجای جهان سفر کنید؟

تابلو فرش دایره ای شکل هنرمند تبریزی بر فراز آسمان روسیه
اولین تابلو فرش دست بافت دایره ای شکل در تاریخ جام جهانی فوتبال به وسیله هنرمند تبریزی بافته شد.

حمل و نقل عمومی در بلگراد؛ صربستان
سیستم حمل و نقل عمومی شهر بلگراد شامل اتوبوس، تراموا، اتوبوس برقی و قطار می گردد؛ اما از حمل و نقل سریع نظیر مترو در اینجا خبری نیست که در نوع خود جالب است.

حقایق جالب در خصوص آتن
شهر آتن به عنوان مرکز کشور یونان همیشه از جایگاه ویژه ای در نزد گردشگران برخوردار بوده است. همراه خبرنگاران باشید تا با حقایق و نکات جالبی از این شهر آشنا شوید.

تجربیات بی نظیر سفر قبل از سی سالگی
تجربیات گوناگون سفر به خصوص اگر سعی کنید اجتماعی تر باشید و بیشتر با افراد مختلف گرم بگیرید، بسیار جالب و لذت بخش خواهند بود. بعلاوه باعث می شوند که با فرهنگ و آداب و رسوم کشوری که به آن سفر نموده اید از نزدیک آشنا شوید.

رشته های ورزشی المپیک؛ پانکریشن
تاریخچه ورزش پانکریشنرشته ورزشی پانکریشن، ترکیبی از ورزش های کاراته، تکواندو، مشت زنی، جودو و کشتی است که فرد مبارز از قدرت پا و دست و فکر خود استفاده نموده و با حریفانش مبارزه می نماید.

10 سفر ماجراجویانه به نقاط مختلف دنیا
شما هم اگر جزء آن دسته از افرادی باشید که دائماً دنبال ماجراجویی هستند و از یک جا نشستن بیزارند، قطعاً سفر به ساحلی آرام و حمام آفتاب، آبتنی در چشمه های آب گرم و قدم زدن در بازارها و مراکز خرید برایتان مجذوب کننده نخواهد بود. برترین سفر برای شما، سفری...

کرفس برای لاغری؛ چگونه لاغر شویم؟
مجله دکتر کرمانی: اطراف ما با گزینه های زیادی برای لاغری شکم و کاهش وزن پر شده است. سوال این است که کدام یک از این راه حل ها واقعا نتیجه می دهد و به لاغری یاری می نماید؟ کدام یک شواهد علمی دارد و مورد تایید متخصصین تغذیه است؟ یکی از ترفند هایی که به تازگی...

10 راهکار شبانه برای رسیدن به اندام ایده آل
اگر از اضافه وزن رنج می برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می تواند یکی از دلایل...

تفاوت اسموتی و شیک ، از طرز تهیه تا مواد، کالری و برترین زمان مصرف
اسموتی و شیک با هم چه فرقی دارند؟ دنیای نوشیدنی ها به قدری متنوع و مجذوب نماینده است که ممکن است تشخیص آنها از همدیگر، برای بعضی افراد، کار چندان ساده ای نباشد. برای خیلی ها، این مشکل وقتی بیشتر خودش را نشان می دهد که قرار است از بین نوشیدنی های داخل منوی...

8 مدل طرز تهیه بستنی رژیمی بدون شکر مقوی و سالم
بستنی رژیمی بدون شکر یکی از بهترین دسرها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در این صورت هم می توانید از طعم لذت ببرید و هم به رژیمتان پایبند بمانید. در این مقاله از در طرز تهیه چند مدل بستنی رژیمی بدون شکر بدون نیاز به دستگاه بستنی ساز را به شما آموزش می...

شرایط خاص و امنیتی در فوتبال انگلیس
یک باشگاه از لیگ برتر انگلیس به علت تهدید امنیتی بسته شد.

در هنگام وقفه کاهش وزن چه کارهایی می گردد می کرد، وقتی دچار ایست وزنی می شویم
هر کسی که سعی نموده وزن کم کند با این عبارت خسته کننده آشنا است: کم کردن 5 کیلوی آخر سخت ترین مرحله در کاهش وزن است.

هجوم آرژانتینی ها به قطر (تور قطر)
خبرنگاران - تعداد زیادی از آرژانتینی ها به خاطر تماشا آخرین بازی مسی در جام جهانی هرطور که بود خود را به دوحه رساندند و اشتیاق عجیبی برای بازی فینال دارند.

آرزوهای مرد شش کیلو و 500 گرمی!
خبرنگاران: محمد قادرزاده با 21 سال سن و 64 سانتی متر و هفت میلی متر قد، کوتاه ترین مرد دنیا است.

اشیای ممنوعه در کابین هواپیما را بشناسید
وقتی می خواهید بار سفر ببندید باید حواس تان به خیلی چیزها باشد. از وزن چمدان گرفته تا اشیای ممنوعه در کابین هواپیما و قسمت بار. حتی اگر بخواهید سبک بار سفر کنید و چمدانی به قسمت بار هواپیما تحویل ندهید باز هم باید مواظب وسایلی که در کوله یا ساک دستی خود...