چالش های ویروس چرب و راهکارهای عملی برای تغییر سبک زندگی - فروشگاه های میهن

به گزارش خبرنگاران آنلاین به نقل از ایرنا، باید قبول کرد که این ویروس، تغییرات چشمگیری در شیوه زندگی انسان ها از جمله مردم استان اصفهان ایجاد نموده است؛ باید پذیرفت امروز، سبک زندگی بیشتر فرزندان بشر تغییر نموده است و همه اینها نتیجه عملکرد این ویروس چرب و کوچک بنام کروناست به هرحال بحران های ناشی از شیوع کرونا متنوع و زیاد بوده که برای مقابله با آن باید چاره ای اندیشید.

با این وجود، کارشناسان اصفهانی بر این باورند که انسان، موجودی هوشمند و دارای قوه عقل و اختیار است و بنابراین امروز انسان جدید می تواند در کنار نقش های خود در جامعه، زندگی خود و اطرافیانش را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

بحران های فرهنگی و راه چارههای آن

عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان گفت: افسردگی به دلیل عدم حضور فیزیکی برای خرید و مبادلات روزمره با اعمال محدودیت های فاصله فیزیکی، یکی از بحران های فرهنگی ناشی از ویروس کرونا در این روزهاست که ایجاد تنوع برای خرید در فضای مجازی می تواند این افسردگی را کاهش دهد.

فائزه تقی پور از تغییر در سبد مصرف کالاهای فرهنگی برای کاربران در این دوران کرونایی اطلاع داد و جایگزینی کالاهای مصرفی متناسب با سلامت فرهنگی و روحی کاربران را برای زمان حاضر و دوران پساکرونا ضروری دانست.

وی ترویج پیغام های نشاط آور بر مبنای سبک زندگی دوباره را راه چارهی برای غلبه بر احساس به اتمام رسیدن و ناتمام ماندن اصلاحات فرهنگی می داند که در هفته های گذشته، شاهد تقویت این حس بین مردم بوده ایم و در صورت استمرار این حس جامعه دچار افسردگی مزمن می گردد.

این استاد دانشگاه ادامه داد: با برخی اقدامات ساده می توان برخی از آثار مخرب فرهنگی ویروس کرونا را به حداقل رساند به عنوان مثال با استفاده از واژه حفظ فاصله فیزیکی به جای فاصله اجتماعی می توان از تبدیل به فرهنگ شدن قانون حفظ فاصله اجتماعی و تحدید شکل گیری روابط اجتماعی ناسازگار جلوگیری کرد.

تقی پور شکل گیری بحران معنا و مفهوم زندگی بر مبنای اخبار بد شبکه های اجتماعی را در روزهای اخیر از چالش های مهم فرهنگی برشمرد و راه چاره مقابله با آن را ارائه الگو و توجه به ترسیم مجدد مفهوم زندگی مبتنی بر جستجوی معنا دانست.

وی نقش عادت در شکل گیری سبک زندگی جدید را از جمله مسائلی دانست که در نا انطباقی مردم با شرایط پیش آمده موثر بوده است و راه چاره مقابله با آن را ایجاد و خلق عادت های جدید بر مبنای سبک زندگی مجازی محور دانست.

این استاد دانشگاه آزاد اسلامی تجربه زندگی در زمان حال و عدم اطمینان نسبت به تجربه زندگی در آینده را عاملی برای غلبه بر حس زندگی برای عبور از بحران و رسیدن به آرامش برشمرد.

وی از دست دادن انگیزه برای ادامه زندگی در قشرجوان را از جمله مواردی دانست که ویروس جدید کرونا کووید-19 به آن دامن زده است و به طور قطع اشاعه و تشویق فرهنگ خروج از بی تفاوتی اجتماعی می تواند در کاهش پیغامدهای آن موثر باشد.

تقی پور به اهمیت اطلاع رسانی دقیق و کارشناسانه تاکید نمود و ادامه داد به عنوان مثال در هفته های گذشته شاهد برگزاری جشن های مجازی و ارسال تصاویر از مصرف الکل و تنقلات برای کاربران در شبکه های مجازی بودیم که اطلاع رسانی دقیق و کارشناسانه درباره عوارض مصرف مواد مخدر و الکل می تواندراه چارهی برای مقابله با این چالش فرهنگی باشد.

وی به بی نظمی در ساعت های خواب و بیداری و استفاده دایم از تلفن همراه در این هفته توسط بسیاری از مردم اشاره و توصیه کرد هماهنگی در ساعت خواب و بیداری بین اعضا خانواده بوجود بیاید تا تبعات این تغییر سبک زندگی کاهش یابد.

بحران خانواده ها و راه چارههای آن

پزشک متخصص مغز و اعصاب در این پیوند به ایرنا اصفهان گفت: در این شرایط که مردم برای در امان ماندن از بیماری کرونا باید بیشتر در خانه ها بمانند به دلیل پایین بودن تاب آوری اجتماعی برخی از خانواده ها دچار مسائل عصبی و بعضا روانی می شوند.

مرضیه رحیمی تاکید نمود: باید از نظر اجتماعی و فرهنگی برای دوران پساکرونا آمادگی داشته باشیم و همه فعالان پزشکی، فرهنگی و اجتماعی باید برای کاهش آسیب های اجتماعی این دوران راه چارههای عملی و قابل اجرا ارائه نمایند.

این پزشک به افزایش اختلافات و ناملایمات در روابط زناشویی در دوران قرنطینه و بر لزوم برگزاری برنامه های مشاوره محور در رسانه ها برای مقابله با این رفتارها اشاره نمود.

وی اضافه کرد : در این راستا افزایش مراکز مشاوره در فضای مجازی، اطلاع رسانی و توجه به مسائل عاطفی خانواده ها باید در دستور کارگروه های مشاوره قرار بگیرد ضمن آنکه درمان های دارویی برای کاهش افسردگی زیر نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب و یا روانپزشک نیز توصیه می گردد.

رحیمی با اشاره به شرایط نامساعد روحی بازماندگان اموات بیماران کرونایی، یادآور شد: این افراد با توجه به شرایط سخت تنهایی و غربت در زمان تدفین اموات خود ممکن است دچار افسردگی و مسائل روحی شوند که این مساله احتیاج به آنالیز و آسیب شناسی دارد و در صورت مشاهده علایم افسردگی باید سریع به درمان آن زیر نظر پزشک متخصص مغز و اعصاب و یا روانپزشک اقدام نمایند.

وی اکتفا به مراسم عزاداری مجازی و شکل گیری سوگ ناتمام دربین خانواده های عزادار بیماران کرونایی را مشکل این خانواده ها برشمرد و تسلیت گویی رسانه های محلی به خانواده های عزادار، اطلاع رسانی و ارائه الگو جهت برگزاری مراسم عزاداری ساده را از جمله راه چارههای مقابله با سوگ ناتمام دانست.

این پزشک اصفهانی ارتباطی نداشتن خانواده های عزادار با افرادی که تجربه شبیه خودشان داشته اند را عاملی برای تشدید افسردگی این گروه برشمرد و راه اندازی گروه هایی در شبکه های اجتماعی برای حضور اعضای خانواده های متوفی را قدم مثبتی برای کاهش افسردگی دانست.

وی ارجحیت به برقراری ارتباط صرف در شبکه های اجتماعی و شکل گیری و عادت به خانواده های مجازی از پیغامدهای مخرب فرهنگی در دوران کرونا برشمرد و راه چاره مقابله با آن را ارائه الگوی مدیریت خانواده ایرانی - اسلامی دانست.

رحیمی بحران مذهبی و بی انگیزگی نسبت به روحیه توسل جویی در خانواده ایرانی را از پپامدهای کرونا دانست و تاکید نمود برنامه ریزی دقیق جهت تقویت هوش معنوی می تواند در کاهش این بحران موثر باشد.

وی به ترس از قحطی، رکود مالی و اثرات ناامنی مالی در خانواده ها اشاره نمود و گفت: توجه به تقویت نقش محوری زنان در مدیریت بحران های طولانی مدت در این دوران می تواند بسیاری از این چالش ها را کم اثر کند.

وی عدم رغبت به برقراری ارتباط انسانی در درون خانواده و تمایل به زندگی فردی را عاملی برای بروز افسردگی و تنهایی دانست و این 2 مورد را از مسائل مهم این روزهای کرونایی برشمرد که برای غلبه بر آنها حس عادت به داشتن روابط از راه دور(مجازی) باوالدین و سالمندان و ارایه الگوی زندگی پیروز در خانواده های اصیل ایرانی می تواند راهگشا باشد و به احیا و بازسازی مفهوم صله رحم در دوران حاضر منجر گردد.

پزشک متخصص مغز و اعصاب تاکید نمود: شاید این بحران در آینده به افزایش تعداد خانواده های بدون ازدواج، تک والدی، شبکه ای، همراه با حیوان به جای فرزند و بدون فرزند منجر گردد که مطلع سازی فرهنگی برای نشان دادن مضرات این سبک زندگی باید صورت پذیرد.

رحیمی توضیح داد: یادمان باشد امروز، گذشته آینده است. پس باید بنویسیم و هرآنچه بر ما می گذرد را مکتوب کنیم تا با یک اپیدمی دیگر دنیا اینچنین دچار بی نظمی نگردد. البته شاید نظم دنیا آن چیزی است که الان تجربه می کنیم نه آنچه که به عادت در آن زندگی می کردیم.

برخی از اندیشمندان پیش بینی هایی را در خصوص آینده شرایط دنیا در دوران پساکرونا مطرح کردند، آنان معتقدند شیوع کرونا باعث شده تا بشر مجبور گردد سبک زندگی اش را تغییر دهد و به دنبال روش های خلاقانه باشد، آنچه مسلم است بشر و نهادهای مختلف در آینده انعطاف پذیری بیشتری در دوران پساکرونا با توجه به تجربه شیوع این ویروس خواهند داشت.

به تاکید آنان شیوع کرونا در دنیا ممکن است موجب ایجاد چالش های جدی گسترده برای بشر شده باشد اما انسان ها باید از این فرصت استفاده نمایند تا راستا و سبک زندگی شان را تغییر دهند و به دنبال راه چاره های ابتکاری و توسعه روش های مختلف نظیر کاربرد سیستم های دیجیتالی، خریدهای اینترنتی، وابستگی به رُبات ها برای برآورده کردن احتیاجهای خود باشند. از این دوران باید درس گرفت تا دنیا به مکانی امن تر و بهتر تبدیل گردد.

تا به امروز بیش از 76 هزار نفر در کشور بطور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده اند و تعداد جان باختگان کرونا در کشور به بیش از چهار هزار و 700 نفر رسیده است. این ویروس از کشور چین به دیگر کشورهای دنیا سرایت کرد و ساختار از جمله مالی، اجتماعی، فرهنگی جوامع را تحت الشعاع قرار داده است.