روانشناسی

این گیاهان آپارتمانی به نور زیادی احتیاج دارند
نگهداری از گیاهانی که به نور زیاد احتیاج دارند در بهار و تابستان بسیار آسان تر از گیاهان دیگر است.

معرفی هتل 4 ستاره آکسان در ازمیر
هتل آکسان ازمیر | Aksan Hotelاین هتل 4 ستاره در کوناک منطقه قدیمی ازمیر ترکیه واقع شده و در اطراف آن می توانید از موزه ها و فروشگاه های زیادی تماشا کنید. هتل آکسان ازمیر یک حمام ترکی و سنا دارد و امکانات گوناگونی نظیر مرکز تناسب اندام، رستوران، کافه، اتاق هایی...

6 روش کابردی برای کاهش استرس
تهران (پانا) - اگر لیست کارهای شما خاتمه ناپذیر به نظر می رسد، به راحتی می توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می کنید مجبور به انجام آن هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلند مدت آسیب...

طراحی خانه های ویلایی: هولناک ترین باغ ایرانی: باغ سنگی سیرجان
باغ سنگی سیرجاننام سیرجان را که شنیده اید. سیرجان شهری در جنوب غربی کرمان است که جاذبه های بسیار زیادی دارد اما در بین تمام آن ها، یک باغی وجود دارد که از درختانش به جای میوه سنگ آویزان است. باغ سنگی سیرجان را شخصی به این شکل درآورده است که اکنون دیگر در...

جاذبه های چنگدو در چین و گشت و گذار در آن
شهر چنگدو | Chengduممکن است تا به حال نام چنگدو را نشنیده باشید اما یکی از مقاصد برتر گردشگری کشور چین محسوب می شود. مسافرانی که از شانگهای و پکن دیدن کرده اند می توانند مقصد بعدی خود را چنگدو انتخاب کنند شهری با طبیعت منحصر به فرد و پیشینه ای کهن که بسیار...

طبیعت گردی در میان برترین پارک های ملی آسیا
پارک های ملی آسیاپارک های ملی آسیا متنوع ترین چشم اندازهای جهان را دارند؛ از قله ها و جنگل های بارانی انبوه گرفته تا غارهای زیرزمینی و حیات وحشی کمیاب. با این همه تنوع، این که بخواهیم برترین پارک های ملی آسیا را گلچین کنیم کمی سخت است اما تعدادی از این...

10 باید و نباید برای داشتنِ دندان های سالم و درخشان
مسواک زدن دندان ها بعد از مصرف صبحانه معقول و منطقی به نظر می رسد، اما درحقیقت اینطور نیست. این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. غذا خوردن باعث تجمع اسید در دهان می گردد. اگر با صبحانه آب پرتقال و آب گریپ فروت بخورید این شرایط به مراتب تشدید...

تور اروپا ارزان: مهاجرت به اروپا، برترین و ارزانترین راه های اخذ اقامت 2021
روش های مهاجرت و اقامت اروپا متنوع بوده و شما با توجه به شرایط خود می توانید برای هر یک از آن ها اقدام کنید.

تور گرجستان ارزان: معرفی برترین هاستل های تفلیس گرجستان
معرفی هاستل های تفلیس | Best Hostels in Tbilisiگرجستان و به ویژه شهر تفلیس از جمله مقاصد محبوب برای گردشگران هستند. هزینه های پایین سفر، جاذبه های گردشگری بی نظیر و طبیعت دلپذیر تفلیس سالانه مسافران زیادی را به شهر تفلیس می کشاند. با استفاده از تور تفلیس می توانید...

سفر دو روزه به مایورکای اسپانیا (قسمت دوم)
مایورکا بندری در اسپانیا با سواحل شنی سفید، دیدنی های فراوان و تفریحات دریایی مجذوب کننده است، که گردشگران را شیفته خود می کند. با روایتی از سفر دو روزه به مایورکا با خبرنگاران همراه باشید.

خواص بی نظیر کشمش
مصرف کشمش فواید و خاصیت های شگفت انگیزی را به همراه دارد، از خواص کشمش می توان به تقویت سلامت دهان، درمان کم خونی، بهبود سلامت پوست و بهبود خواب اشاره نمود. در ادامه با ما همراع باشید.

شی جین پینگ چین را به کدامین سو خواهد برد؟
فرید زکریا*؛ برای یک لحظه تصور کنید دنیا برای مردمی که امروز در چین زندگی می نمایند چه شکلی دارد برای مثال، از دید یک زوج معمولی چینی. کشور آنان خانه یکی از بزرگترین و باستانی ترین تمدن های دنیا که مدت ها پیشرو در زمینه علوم بود تا حد زیادی از موج بزرگ...

راهکارهایی برای هضم بهتر غذا
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا یاری نموده و مسائل مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد. در ادامه با میوه ها و راهکارهایی که به هضم بهتر غذا یاری می نمایند آشنا می شوید.

آشنایی با روش ارتودنسی و انواع آن
دندان های کج، به هم فشرده شده و بیرون زده می توانند ظاهر و عملکرد دندان های شما را تحت تأثیر قرار دهند. ارتودنسی نه تنها ظاهر دندان های شما را بهتر می کند، بلکه برای سلامت عمومی آن ها نیز مفید است. تمیز کردن دندان های صاف آسان تر بوده و احتمال پوسیدگی...

آنچه که باید برای افزایش زیبایی پوست بدانیم.
پوست صورت یکی از قسمتهای مهم بدن است که بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، بنابراین توجه به سلامت و زیبایی آن بسیار مهم است. برای آنکه به این مهم دست پیدا کنید و پوست سالم و شاداب داشته باشید نکاتی در این مقاله یادآور شده است.

روش های افزایش عملکرد شناختی مغز
در این مقاله با روش هایی آشنا می شوید که کمک می کند تا عملکرد شناختی خود را تقویت کنید.

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم نمایند . اما در حقیقت بسیار از آنها ناسالم هستند و با پیروی زیاد از آنها، صدمات...

تغذیه بی نظم، شما را چاق می نماید
این روزها شیوه زندگی خیلی ها، به خصوص در شهرهای عظیم، به گونه ای است که تا دیروقت بیدار می مانند و صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند و بعضا برای جبران کمبود وقت شان، عطای صبحانه را به لقایش می بخشند.

5 حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
مقادیر زیادی از سدیم و نمک به وسیله غذاهای تولید شده در رستوران ها وارد بدن می گردد. اغلب آمریکایی ها مقدار 3500 میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می نمایند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها 1500 تا 2300 میلی گرم...

مصرف قهوه قبل از ورزش ؛ تأثیر مصرف کافئین در عملکرد ورزشی
چه ورزشکار حرفه ای باشید و چه در حد معمول و برای حفظ سلامتی ورزش می کنید، به هر حال برای افزایش بازدهی حین تمرین احتیاج به انرژی کافی و حتی انرژی مضاعف دارید. اگر چه گزینه های زیادی برای افزایش انرژی قبل از ورزش روی میز وجود دارد، اما یکی از محبوب ترین...